fbpx

Welke hoepel past bij mij?

Hoepel kiezen

1. De kleur.

De kleur van de hoepel is puur voor het oog. Alle hoelahoeps die je ziet in de webshop doen het allemaal even goed. Kies de mooiste uit!

2. De maat. Welke maat hoepel past bij mij?

Volwassenen kledingmaat XS: intermediate hoepel

Volwassenen kledingmaat S, M, L: basishoepel 100 cm

Volwassenen kledingmaat XL, XXL: basishoepel 110 cm

3. Je doel. Wat wil je gaan doen met je hoepel?

Je gaat net starten met hoelahoepen: zie de informatie bij 2. DE MAAT

Fitnessoefeningen: wij adviseren de basishoepel

Vooral om je lichaam (on-body) hoepelen: wij adviseren de basishoepel

Trucjes (off-body)/start met hoopdance: wij adviseren de intermediatehoepel

4. Specificaties van de verschillende maten hoelahoeps

Basishoepel 100 cm diameter: ongeveer 600 gram

Basishoepel 110 cm diameter: ongeveer 700 gram

Intermediatehoepel 95 cm diameter: ongeveer 500 gram

Welke hoepel past bij mij? 1

Life is better when you're hooping!

Veelgestelde vragen & good to know!

Zijn jullie hoepels ook geschikt voor fitnessoefeningen?

Elke hoepel is een fitnesshoepel. Elke hoelahoep brengt je in beweging en kan je laten zweten! Wij noemen onze hoelahoeps niet specifiek fitnesshoepels, maar ze zijn ook geschikt voor fitnessoefeningen. Plezier in bewegen staat bij ons voorop. Fitnesshoepels doen vaak pijn, daarom gebruiken wij onze handgemaakte hoelahoeps.

Onze hoelahoeps hebben veel voordelen t.o.v. een fitnesshoepel:

  • Omdat onze hoelahoeps niet verzwaard zijn, is er meer variatie mogelijk in oefeningen.
  • Wij hebben voor elk postuur de juiste maat hoepel
  • Je kunt geheel veilig zo lang hoepelen als je wilt
  • De kans op blauwe plekken en blessures is veel kleiner
Ik heb het voornemen om af te vallen, zal ik alvast een kleinere hoepel kopen?

Wij adviseren te starten met de hoepel die volgens deze richtlijnen op dit moment bij jou past. Dan is de kans op een succeservaring en plezier namelijk groot! Alvast een kleinere hoepel kopen voor als je bent afgevallen kan ertoe leiden dat het hoepelen nu niet wil lukken en dat je hem uiteindelijk niet gebruikt.

Bestaat er een hoepel die voor alles en iedereen geschikt is?

Diameter, gewicht en materiaal zorgen voor bepaalde eigenschappen van een hoepel. Net zoals bij golf, waar de verschillende clubs verschillende eigenschappen hebben, is dit bij hoepelen vergelijkbaar. Als je wil gaan oefenen met de hoepel van je knieën naar je heupen te krijgen, heb je een grote basishoepel nodig en wanneer de hoepel over je hand wil laten draaien, is dit prettiger met een kleinere en lichtere intermediate hoepel. Zie het schema hierboven bij de verschillende doelen die je kunt hebben.

Hoe kan ik mijzelf meer uitdagen met mijn hoepel?

Er zijn meerdere manieren om jezelf uit te dagen:

  • Door met tempowisselingen te spelen
  • Door jezelf een extra taak te geven
  • Door een extra hoepel te gebruiken (draai er een boven je hoofd én om je middel)
  • Door je oefening twee kanten op te oefenen
  • Door nieuwe oefeningen aan te leren
  • Door te trainen met een blinddoek op
  • Door een andere maat hoepel te gebruiken (kleiner is moeilijker dan groter)
  • Door jezelf op te nemen op video en je bewegingen te perfectioneren
Wanneer ben ik klaar voor een moeilijkere hoepel?

Dit vind ik altijd een vrij moeilijk vraag om te beantwoorden en is onder andere afhankelijk van je doel. Check het lijstje hierboven om te kijken of je wel écht klaar bent voor een moeilijkere hoepel!

  • Valt je basishoepel van 110 cm nooit meer op de grond? Dan kun je naar een basishoepel 100 cm.
  • Valt je basishoepel van 100 cm nooit meer op de grond? Dan kun je naar een intermediate hoepel.
  • Heb je al wat meters on-body gemaakt en wil je ook off-body oefeningen of trucjes gaan oefenen? Ook dan kun je ook een intermediate hoepel.

Belangrijke informatie bij het kiezen van de juiste hoepel 

Deze informatie is zorgvuldig samengesteld en gebaseerd op onze ervaring met hoelahoep lesgeven sinds 2012. Deze informatie zal werken voor de meeste mensen. Nu is elk mens anders en heeft iedereen een andere persoonlijke voorkeur. Aan deze informatie kunnen daarom geen rechten worden ontleend. Heb je een waardevolle aanvulling of tips? Dan kun je altijd mailen naar info@robinhoop.nl.