fbpx

Kies de juiste hoepel

Hoepel kiezen

Wil je graag beginnen met hoepelen en zie je door de bomen het bos niet meer? Dat is niet zo gek! Er zijn een hoop verschillende soorten en maten hoepels waar je uit kunt kiezen. Wij helpen je graag op weg. Lees onderstaande punten goed door en maak jouw keuze!

1. De kleur.

De kleur van de hoepel is puur voor het oog. Alle hoelahoeps in de webshop doen het allemaal even goed. Kies dus vooral de mooiste uit!

2. De maat. Welke maat hoepel past bij mij?

Volwassenen kledingmaat XS: intermediate hoepel 95 cm.
Volwassenen kledingmaat S, M, L: basishoepel 100 cm
Volwassenen kledingmaat XL, XXL: basishoepel 110 cm

3. Je doel. Wat wil je gaan doen met je hoepel?

Je gaat net starten met hoelahoepen: zie de informatie bij 2. DE MAAT
Fitnessoefeningen: wij adviseren de basishoepel
Vooral om je lichaam (on-body) hoepelen: wij adviseren de basishoepel
Trucjes (off-body)/start met hoopdance: wij adviseren de intermediatehoepel

4. Specificaties van de verschillende maten hoelahoeps

Basishoepel 100 cm diameter: ongeveer 600 gram
Basishoepel 110 cm diameter: ongeveer 700 gram
Intermediatehoepel 95 cm diameter: ongeveer 500 gram

Kies de juiste hoepel 1

Veelgestelde vragen & good to know!

Zijn jullie hoepels ook geschikt voor fitnessoefeningen?

Ja. Elke hoepel is een fitnesshoepel. Elke hoelahoep brengt je in beweging en kan je laten zweten! Wij noemen onze hoelahoeps geen fitnesshoepels omdat ze niet extra verzwaard zijn. Ze hebben een goed gewicht van zichzelf waardoor ze zeker geschikt zijn voor fitnessoefeningen. Fitnesshoepels doen door hun zware gewicht helaas vaak pijn, waardoor de kans groot is dat je hem een volgende keer laat staan. Plezier in bewegen staat bij ons voorop, pijn hoort daar niet bij.

Onze hoelahoeps worden ook wel handgemaakte danshoepels genoemd en hebben veel voordelen t.o.v. een fitnesshoepel:

 

  • De danshoepel is zwaar genoeg om hem wel goed te voelen draaien en licht genoeg om er veel meer verschillende oefeningen en trucjes mee te kunnen
  • Doordat de hoepel niet zo gigantisch zwaar is, is de kans op pijnlijke heupen en blauwe plekken véél kleiner
  • Omdat onze hoelahoeps niet zo gigantisch zwaar zijn, is er meer variatie mogelijk in oefeningen.
  • Wij maken onze hoepels met de hand en hebben daarom voor elk postuur de juiste maat hoepel
  • Je kunt geheel veilig zo lang hoepelen als je wilt
  • De kans op blauwe plekken en blessures is veel kleiner
  • Kinderen kunnen ook veilig hoepelen met jouw hoepel
Ik heb het voornemen om af te vallen, zal ik alvast een kleinere hoepel kopen?

Nee. Wij adviseren te starten met de hoepel die volgens deze richtlijnen op dit moment bij jou past. Dan is de kans op een succeservaring en plezier namelijk groot! Alvast een kleinere hoepel kopen voor als je bent afgevallen kan ertoe leiden dat het hoepelen nu niet wil lukken en dat je hem uiteindelijk niet gebruikt.

Bestaat er een hoepel die voor alles en iedereen geschikt is?

Nee, er bestaat geen one-size-fits-all hoepel. Diameter, gewicht en materiaal zorgen voor bepaalde eigenschappen van een hoepel. Net zoals bij golf, waar de verschillende clubs verschillende eigenschappen hebben, is dit bij hoepelen vergelijkbaar. Een grotere taille heeft een grotere hoepel nodig en een kleine taille een kleinere. Zie het schema hierboven bij de verschillende doelen die je kunt hebben.

Hoe kan ik mijzelf meer uitdagen met mijn hoepel?

Er zijn meerdere manieren om jezelf uit te dagen:

  • Door met tempowisselingen te spelen
  • Door jezelf een extra taak te geven
  • Door een extra hoepel te gebruiken (draai er een boven je hoofd én om je middel)
  • Door je oefening twee kanten op te oefenen
  • Door nieuwe oefeningen aan te leren
  • Door te trainen met een blinddoek op
  • Door een andere maat hoepel te gebruiken (kleiner is moeilijker dan groter)
  • Door jezelf op te nemen op video en je bewegingen te perfectioneren
Wanneer is het tijd voor een kleinere/moeilijkere hoepel?

Dit vind ik altijd een vrij moeilijk vraag om te beantwoorden zonder iemand te zien hoepelen. Ik ga mijn best doen het zo goed mogelijk uit te leggen. Er zijn verschillende scenario’s:

– Als je zo één bent met je hoepel dat je hoepel nooit meer valt, dat het zo vanzelf gaat dat je er niet meer bij hoeft na te denken, je hebt alle manieren om jezelf extra uit te dagen (beschreven in bovenstaande vraag) dan kun je voor een kleinere hoepel gaan. Zie het lijstje hieronder welke hoepel de opvolger is van de hoepel die je nu hebt.
– Als je voor on-body een 110 cm hoepel hebt en een start wil maken met off-body bewegingen en hoopdance. 

Gangbare volgorde van opvolging hoelahoeps

  • Heb je nu een basishoepel van 110 cm? Dan is een basishoepel van 100 cm de volgende logische stap
  • Heb je nu een basishoepel van 100 cm? Dan is een intermediatehoepel van 95 cm de volgende logische stap
  • Heb je nu een intermediatehoepel van 95? Dan is een polypro van 90 cm. Deze koop je onder andere bij www.dehoepelwinkel.nl.

Belangrijke informatie bij het kiezen van de juiste hoepel 

Deze informatie is zorgvuldig samengesteld en gebaseerd op onze ervaring met hoelahoep en lesgeven sinds 2012. Deze informatie zal werken voor de meeste mensen. Nu is elk mens anders en heeft iedereen een andere persoonlijke voorkeur. Aan deze informatie kunnen daarom geen rechten worden ontleend. Heb je een waardevolle aanvulling of tips? Dan kun je altijd mailen naar info@robinhoop.nl.

Life is better when you're hooping!